曇り空でも蒸した暑さの感じた今日、梅雨明けはそこまで来ているようですね。 ココットの中に・・・・ ジャガイモ（中）１個 ニンジン １/３本 かぼちゃ ２０グラム ピーマン １個 玉ねぎ １/４個 上記の野菜を一口大にカットして（野菜の量は好みで調整して…